호르몬 변화1 스트레스와 우울증 관계 (호르몬, 감정반응, 해결책) 스트레스는 누구나 겪는 일상적인 감정 반응이지만, 이 감정이 지속되고 통제되지 않으면 우울증으로 이어질 수 있습니다. 특히 반복적인 스트레스는 뇌의 화학적 균형을 무너뜨려 정서적 불균형을 초래하고, 결국 정신건강에 심각한 영향을 줍니다.이 글에서는 스트레스와 우울증의 연관성을 생물학적 호르몬 변화, 감정 반응, 그리고 현실적인 해결책을 중심으로 구체적으로 살펴봅니다.호르몬 변화가 정신에 미치는 영향스트레스와 우울증의 관계에서 가장 핵심적인 연결고리는 호르몬입니다.사람의 감정은 단순한 심리 반응이 아니라, 뇌 속의 화학물질 작용에 의해 결정됩니다.대표적인 스트레스 관련 호르몬은 코르티솔(Cortisol)인데, 이는 위협이나 압박을 받을 때 우리 몸이 ‘도망치거나 싸우기 위한 반응’을 유도하기 위해 분비됩니.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
